??對(duì)于很多母親來說,當(dāng)母乳減少,不管什么原因,抑或是母乳要不了多久就沒有了,這都母親很有壓力和情緒不穩(wěn)的時(shí)段。這需要時(shí)間去尋找平衡以及尋求作為新晉母親的適當(dāng)位置。這里有9個(gè)方法來幫助你解決母乳沒有了的時(shí)候:
??1. 要了解母親不會(huì)母乳失敗
??如果母乳不起作用,不如你預(yù)期,你可能對(duì)你自己不滿意,但你要知道你并沒有在母乳上失敗。然而現(xiàn)在的社會(huì)會(huì)因?yàn)楹芏嘣蛉シ穸ㄒ粋€(gè)母親的成就。例如,由于缺少關(guān)于母乳的專業(yè)知識(shí)以及工作單位在母親工作之后進(jìn)行哺乳的不支持?,F(xiàn)在仍有很多事要去做來提高母乳的比率以及幫助更多的母親達(dá)到她們預(yù)期的母乳目標(biāo)。
??2. 要了解支持永遠(yuǎn)在你身后
??一些穆瑞陽(yáng)機(jī)構(gòu)無條件支持,不管你的孩子是如何喂養(yǎng)以及作為父母你做出了何種選擇。的確,很多這些機(jī)構(gòu)的咨詢?nèi)藛T決定一開始受訓(xùn),因?yàn)樗齻冏约阂步?jīng)歷過母乳的挑戰(zhàn)。
??3. 你可以改變你的決定-重定位是可行的
??一些母親的母乳沒有結(jié)束,她們也決定重新開始哺乳。這就叫重定位,這是可行的。距離停止母乳的時(shí)間越短,就更容易重新建立供應(yīng)。專業(yè)人士可以給你提供專業(yè)知識(shí)以及支持。
??4. 第二次母乳的時(shí)間-這可能是另外的機(jī)會(huì)
??很多母親在第一個(gè)孩子的時(shí)候沒有母乳,這也包括很多母乳專家和顧問,但是第二次母乳卻成功。
??5. 母乳是值得驕傲的,不管你哺乳的時(shí)長(zhǎng)
??不管你母乳孩子多久,一天,一個(gè)星期,一個(gè)月或者一年等等,這都是值得驕傲的。
??6. 了解自己的身體情況并且對(duì)自己好點(diǎn)
??有時(shí)候自己的身體狀況的好壞也決定著是否有母乳。事實(shí)上,有些情況案例里,不進(jìn)行母乳反而是對(duì)一個(gè)家庭來說是最好的選擇。如果有的母親太容易焦慮,太過自信等等都會(huì)使母乳更難。
??7. 如果自己沒有母乳但要知道自己的其他選擇
??如果你的孩子不到12個(gè)月而且已經(jīng)不再喝母乳,那你可以用其他可以替代母乳的乳制品。
??8. 表達(dá)出你的悲傷
??母乳是母親的身體在生育之后的對(duì)于孩子的自然反應(yīng)和聯(lián)系。如果你沒有母乳,那就直接表達(dá)出悲傷的情緒。把悲傷的情緒表達(dá)出來可以幫你度過這段難熬的時(shí)期以及擺脫負(fù)面情緒。
??9. 選擇如何去定義你的經(jīng)歷
??當(dāng)你沒有母乳的時(shí)候,你將這段經(jīng)歷定義為一個(gè)學(xué)習(xí)的過程也是有益的。通過最痛苦的經(jīng)歷,依然有積極的結(jié)果。